Astuce pour maigrir

moi aussi ca m'interesserais pour éliminer les derniers kilos de ma grossesse qui sont tenace

moi mes 20 kilos d'apres ma grosses facile mdr

et moi aussi!!! J en ai 10 dema grossesse et j en ai encore 10 autres que je voudrait bien envoyer en vacance définitive lol

Moi je dirais , boire beaucoup d eau (l 'eau tiede favorise l'élimination ) ne pas manger entre les repas ( c est connu et c est pas facile
Manger doucement.

pfff

Courage les filles ! ! !

oui ensemble on va se motiver !!

Moi deuxième jour reussi

20 minute de vélo dapartement
plus des abdo sur mon news a pareil cool s'est plus facile avec sa

moi je recommence la salle bientot

Et c est depuis lundi que je suis o "régime" lol

Ont va y arriver

et bien moi, j'en ai prix 20 depuis que je suis avec mon homme

moi j'ai perdu 7kg en 2semaine mais comment je ne serais vous expliqué

Moi pour ma grossesse j ai pris 9 kilos et
en sortant de la clinique, plus rien!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Comme ma nenette, ne me demandez pas comment j ai fais, je ne sais pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bheu)

j'avis aussi prix que 9 kilos
et il m'en restaient que 1 ou 2 après ma sortie

ben moi j avait pris 19 kilo pour la grossesse de coco et en sortant plus rien mais moi non plus je ne sais pas comment et maintenant un gros repas croyaient moi mes cuisse en garde un souvenir lol

idem 19kilos pendant la grossesse la il me reste entre 5 a 7 kilos a perdre mais je n'ai toujour pas fait mes scéances de rééduc

sinon je grignotte entre les repas j'ai le ventre qui arr^éte pas de gargouillé jour et nuit et c'est depuis que je suis tombé enceinte

moi non plu jai jamai fait mes eance tu devrait les faire alyssa

ben moi la kilos en 5 jour un super regime bizarre ma foie mais qui a l'air de marche rouf enfin un!!!!

snif ben c'est surtout aussi en fonction de mon homme de ses horaires et de la petite je n'ais pas le permis

moi j'ai pas pu les faire mes séances :(
donc un petit ventre est rester

il parait mais j en suis pas sure qu il faut manger doucement

Oui ta totu a fait raiçon j'avais deja entendu sa qu'il fallait manger a son aise

Oui manger doucement c'est mieux

Moi pour le moment je suis au régime (et vi apres loulou faut bien )
Alors je me restreint a 1200 kcal par jour maximum et je bois bcp d eau....
Ont dit que boire un litre d'eau c est super bien , moi pour le moment sur la journee j arrive a boire ma bouteille de deux litres
Et biensur je retourne a la salle de sport
Plus des exercices a la maison
J espere qu avec tout ca je vais reussir

Bah si tu n'y arrives pas avec ça je comprend pas lol

c est claire!
en meme temps j'ai un objectif assez elever donc...
et puis j suis du genre a tt envoyer promener si j ai pas vite des résultat arff

mais je ne me decourage pas

ouai allez on est avec toi yéyé)

merci

courage ma belle